【重要】１週間自発的に動くだけで、人生が変わるなんて

まず結論から

最も悔しいと思うことを思い浮かべるだけで、自発性は簡単に出てくる

それではいってみましょう！

１週間自発的に動くだけで、人生が変わる

まずは結論から

僕自身が実行して変わったことは

Before

After

等々

自分の欲しいと思う行動は、自分から提供すると

その行動自体が新たな行動を集めてくれるようになって、他人からして欲しい行動がより一層集められるようになりました

なぜ自発的になることが大切なのか？

大切なことは２つあります

等々

楽しいと思える環境が実現するのと同時に、後悔する習慣がなくなっていくからです

どうしたら自発的になれるのか

１：心の障害をなくす

自発的に動くことで最も邪魔な存在、それが

です

勿論行動をするときに感情が伴わなければ、楽しいと感じることはありませんが

どうしても、感情が乗っているとパフォーマンスにムラが出てしまいます

そうならないために

感情をフラットな状態にするために取れる方法としては

がかなりオススメです

実際に、僕自身１００均で、カチカチなるカウンターを買ってきて

自分が自発的になれた行動をした場合、１回押す

具体的に、インスタのフォロワーさんと１回交流するごとに１回押す

という風にして、例えば１００回行動を起こすと

だいたい１０〜２０％の割合で、自分の望ましい結果が出るようになりました

そうやって、行動していると、どれだけの努力でどれぐらいの結果が出るかわかるので

また、楽しいと思える感情が芽生えてきます

２：最も悔しいと思う後悔を思い浮かべる

と後悔する経験は、誰でもあるかと思いますが

でも、自発的に動くとき、この感情はものすごく役に立ちます

というのも、例えば

自分よりも努力して成功した人を思い浮かべると

と、気づく場合が多いです

その最も悔しいと思う後悔をいつでも胸に秘めて

1日過ごしていると

どんどん前へ前へと自分の体が背中を押してくれるようになるので

上手に負の感情をコントロールできると、自発性が常に活性化するようになります

メンタルキープ

いくら、自発的な行動ができたとしても

継続できなければ意味がないので

それを維持するためのメンタルコントロール法があります

一番簡単なことは

です

人は、求める数字が大きければ大きいほど、小さな数字に満足することはありません

ましてや、自発的な行動によってどんどん成果がで始めた時こそ

小さな幸せを幸せと感じなくなります

そんなときに、思い出して欲しいのが

です

例えば、クリエイターなら、誰しも思ったことがある

というような、自分の心を本気で動かしてくれたクリエイターさん達の世界に飛び込んだ時の

あの感覚

それを時折思い出していれば

今の自分は、あの頃の自分に比べて

どれだけ多くの成長を遂げられたのか

どれだけの幸せに溢れているのかに気づけるようになります

自発的な環境を作るために

自分だけ自発的になったとしても

と思うことから行動し始めたと思います

それが最終目的地なのだとしたら

そういう人間的な環境を作るために一番簡単な方法は

です

もし３回行動して、相手が動かなければ

そのやり方では、その人はあっていないということなので

違う方法に切り替えてみます

まとめ

と言うわけで今回は

最も悔しいと思うことを思い浮かべるだけで、自発性は簡単に出てくる

をテーマにお話させて頂きました

次のような手順で